die-kuschelparty.de
1. Nutze den Abend als Begegnungs- und Experimentierfeld für dich.
2. No Sex – die Kleidung bleibt an !
3. Bitte um Erlaubnis, wenn du jemanden berühren willst
& respektiere auch ein NEIN.
4. Sei achtsam & respektvoll mit dir und anderen
– achte auf deine Grenzen.
5. Wenn du ein JA fühlst- sage JA !
wenn du NEIN meinst – traue dich NEIN zu sagen !
6. Du kannst jederzeit deine Meinung ändern
– höre auf dein Gefühl in dir.
7. Jeder darf mit jedem kuscheln, vorausgesetzt er erhält ein JA,
du darfst dabei jederzeit wechseln, zu zweit, zu mehreren
oder in der ganzen Gruppe kuscheln.
8. Es gilt absolute Freiwilligkeit: es gibt kein Kuschelmuss,
du hast die Freiheit jederzeit auszusteigen.
9. Kommuniziere und teile dich mit – wie es dir geht & was du willst!
10. Bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn ihr Unterstützung braucht,
wendet euch jederzeit an die Kuscheltrainerin.
11. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko
& auf eigene Verantwortung.
kuschelraum.de
Kuscheln, also die körperliche Nähe zu jemandem, um Zuneigung auszudrücken, ist eine meiner liebsten Beschäftigungen. Ob mit Liebhabern, Freunden, Tänzern, romantischer oder platonischer Natur, beim Kuscheln fühle ich mich sicher und umsorgt.
In letzter Zeit haben mir mehrere Leute gesagt, dass ich ein toller Kuschler bin. Ich bin mir nicht wirklich sicher, wo ich diese Fähigkeiten erworben habe. Ich denke, das ist etwas, wofür ich schon immer ein Händchen hatte, aber ich habe es auch viel geübt. Sich bei jemandem zu entspannen, genau zu wissen, wo ich meinen Kopf hinlegen und wo ich meinen Arm hinlegen muss, das sind alles Dinge, die mir ziemlich leicht fallen. Ich habe noch nie einen Kurs oder eine Schulung dazu besucht, obwohl ich weiß, dass es solche gibt, was ziemlich cool ist. Weil es für mich so instinktiv war, mit dem Kuscheln anzufangen, überrascht es mich immer wieder, wenn Leute mich bitten, ihnen oder jemandem, den sie kennen, beizubringen, wie man besser kuschelt.
Bisher ist der beste Weg, jemandem das Kuscheln beizubringen, mit ihm zu kuscheln und ihm zu zeigen, was er tun soll. Ich kann das allerdings nicht für jeden auf der Welt tun, deshalb hier ein paar Richtlinien für besseres Kuscheln, die Ihnen hoffentlich dabei helfen, glücklichere und entspanntere Kuschelfreunde zu werden. Denn die Welt braucht immer mehr Kuscheln.
Grundregeln 🙂
Kuscheln Sie nur einvernehmlich – Weder Sie noch eine andere Person sind verpflichtet, zu irgendeinem Zeitpunkt mit jemand anderem zu kuscheln. Kuscheln kann großartig sein, aber wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Lust dazu haben, Ihr Rücken schmerzt, die andere Person/die anderen Personen unheimlich sind oder Ihnen einfach nicht danach ist, sind Sie nicht verpflichtet zu kuscheln. Umgekehrt ist es nie in Ordnung, jemanden zum Kuscheln zu drängen, zu nötigen oder zu zwingen. (es sei denn, Sie kennen die Person wirklich gut, sie hat Sie direkt darum gebeten und Sie haben ein Codewort oder etwas Ähnliches vereinbart)
Um Erlaubnis fragen – Dies ist nicht unbedingt erforderlich, wenn Sie die Personen, mit denen Sie kuscheln möchten, bereits sehr gut kennen, aber selbst dann ist es manchmal schön, dies zu tun. Aber insbesondere in Situationen, in denen Sie die beteiligten Personen nicht gut kennen, ist es eine gute Idee, um Erlaubnis zu bitten, beim Kuscheln mitzumachen. Dadurch fühlen sie sich wohler, wodurch das Kuscheln besser wird, und Sie erhalten die erforderliche Zustimmung für Nummer eins.
Seien Sie sanft – Wenn Sie mit einer Kuschelperson interagieren: sich anschließen, gehen, sich bewegen usw., versuchen Sie, sanft zu sein und auf die körperliche Sicherheit und das Wohlbefinden der anderen beteiligten Personen zu achten. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, den Krankenschwestern im Krankenhaus zu erklären, dass Ihr Kuschelpartner bei einer heftigen Kuschelschlacht verletzt wurde.
Nicht kitzeln – Dies ist keine wirklich universelle Regel, aber diejenigen von uns, die extrem kitzlig sind, werden sagen, dass Kitzeln beim Kuscheln häufig die entspannte und vertrauensvolle Stimmung ruiniert, die beim Kuscheln entstehen sollte. Wenn Sie natürlich auf ausgelasseneres Kuscheln stehen, ist Kitzeln vielleicht genau das Richtige für Sie 🙂
Achten Sie auf den Kram in Ihrer Hose – Wir alle haben jede Menge Kram in den Hosentaschen. Geldbörsen, Telefone, Schlüssel, das sind alles Dinge, auf denen man beim Kuscheln nicht bequem liegen kann. Also holen Sie sie entweder heraus oder stellen Sie sicher, dass Ihre Kuschelpartner nicht auf all dem Zeug liegen müssen.
Speziellere Techniken
Ratschlägen, die Ihnen helfen, das Kuscheln noch kuscheliger zu machen 🙂
Entspannen Sie sich! – Selbst wenn Sie sonst nichts tun, macht es Sie automatisch kuscheliger, wenn Sie Ihre Muskeln entspannen können. Sie werden ganz weich und quetschbar und biegsam und beweglich und viel mehr wie ein großer Teddybär. Die sich super zum Kuscheln eignen 🙂 (Ja, ich besitze immer noch einen Teddybären, er heißt Ian, und kuschele manchmal damit)
Verwenden Sie Kissen – oder etwas Ähnliches, ein zusammengerolltes Sweatshirt, einen Rucksack, den Bauch einer anderen Person usw. Wenn Sie Kissen verwenden, um Dinge, insbesondere den Kopf, zu stützen, können Sie viele Probleme vermeiden. Ein Kissen unter Ihrem Kopf sorgt dafür, dass Ihr Nacken bequemer liegt, und Sie vermeiden, den Arm einzuquetschen, der möglicherweise unter Ihrem Nacken ruht. Ein zusammengerolltes Sweatshirt kann eine fantastische Lendenwirbelstütze bieten, wenn Sie im Liegen liegen, wenn Sie einen schwachen Rücken haben. Und wenn Sie Ihren Kopf auf den Bauch oder die Brust einer anderen Person legen (solange es weich und bequem ist), kann das für diese Person sehr beruhigend sein und Sie können ihre Atmung spüren, was wohltuend sein kann.
Verwenden Sie Ihre Hände – Hat Ihnen als Kind jemals ein Elternteil den Rücken oder die Haare gestreichelt, um Sie zu trösten? Sanfte, platonische Berührung; Mit den Fingerspitzen über den Arm einer Person fahren, ihren Kopf kratzen, ihren Rücken reiben – all das sind Werkzeuge, die Ihnen zur Verfügung stehen, damit sich Ihre Kuschelfreunde wohler und entspannter fühlen. Und je entspannter sie sind, desto weicher sind sie und desto angenehmer ist es, mit ihnen zu kuscheln 🙂 Natürlich sollten Sie wie bei allem die Grenzen und das Wohlbefinden Ihres Partners respektieren. Und wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie nach.
Kuschelumarmungen – Umarmungen sind eine Möglichkeit, unsere Zuneigung zu einer anderen Person auszudrücken. Umarmungen während einer Kuschelstunde erscheinen also vielleicht etwas überflüssig, oder? Auch wenn Sie das nicht unbedingt die ganze Zeit tun möchten, kann eine gelegentliche Umarmung oder ein gelegentliches Drücken zusätzliche Zuneigung vermitteln. Manchmal, weil Ihr Kuschelpartner etwas Süßes und Umarmungswürdiges gesagt hat, manchmal hat er einen emotionalen Moment (insbesondere beim tröstenden Kuscheln) und braucht die zusätzliche Unterstützung, manchmal möchten Sie ihn vielleicht einfach nur noch einmal drücken. Übertreiben Sie es nicht, aber Umarmungen während einer Kuschelstunde können ziemlich großartig sein.
Lassen Sie sich von Ihrem Partner inspirieren – Sie wissen nicht, was Sie mit der freien Hand tun sollen? Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ihm sanft auf den Rücken klopfen oder die Hand auf seinen Bauch legen sollen? Fragen Sie sich, was Ihr Partner tut. Wenn er mit den Fingerspitzen über Ihren Arm fährt, ist er wahrscheinlich damit einverstanden, dass Sie das Gleiche tun. Wenn er Ihnen eine Rückenmassage anbietet, bieten Sie ihm danach an, sich zu revanchieren. Menschen neigen dazu, standardmäßig das zu tun, was sie von sich wollen. Wenn er also Ihre Finger streichelt, können Sie normalerweise dasselbe tun. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie natürlich immer fragen.
Passen Sie sich seiner Atmung an – Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Kuscheltechnik. Wenn die Atemfrequenz Ihres Partners Ihrer ziemlich ähnlich ist, können Sie Ihre Atmung so einstellen, dass sie dem Heben und Senken seiner Atmung entspricht. Dies kann ein zusätzliches Gefühl der Verbundenheit und Synergie zwischen Ihnen erzeugen. Auch dies kann schwierig sein und ist keine Technik für Kuschelanfänger. Sie riskieren, ohnmächtig zu werden, wenn die Atemfrequenz Ihres Partners zu sehr von Ihrem natürlichen Rhythmus abweicht. Üben Sie also auf eigene Gefahr 🙂
Ein paar Kuschelstellungen
Ein bisschen wie das Kamasutra, aber Sie wissen schon, platonisch und kuschelig 🙂
Löffelchenstellung – Wahrscheinlich meine Lieblingskuschelstellung. Stellen Sie sich zwei Löffel vor, die in dieselbe Richtung blicken und ineinander liegen. Das machen Sie mit Ihrem Partner, Sie sind die Löffel. Es kann eine sehr intime Stellung sein, da es normalerweise viel Körperkontakt gibt, aber wenn der große Löffel (der mit der Vorderseite zum Partner) seinen Arm unter den Hals des kleinen Löffels (der mit dem Rücken zum Partner) legt und der kleine Löffel seinen Kopf auf einem Kissen hat, kann es entspannt und mühelos sein. Diese Stellung lässt sich auch gut für Gruppenkuscheln extrapolieren. Sie können so viele Löffel ineinander schieben, wie Sie möchten 🙂
Bauch-/Brustkissen – Bei dieser Stellung liegt ein Partner auf dem Rücken, während die andere Person ihren Bauch oder ihre Brust, manchmal auch ihre Schulter, als Kissen verwendet. Das kann sehr locker und albern sein, wenn Sie eine Reihe von Leuten haben, die alle auf dem Bauch des anderen liegen, und eine Person anfängt zu lachen, werden alle anderen mit Sicherheit nachmachen. Es kann auch intimer sein. Ein Kopf auf der Brust, ein Arm darum geschlungen, einander süße Nichtigkeiten zuflüstern …
Gegenüber — Diese Position hat im Allgemeinen zwei Einstellungen. Wenig Körperkontakt oder voller Körperkontakt. Der ganze Körperkontakt erinnert an eine wirklich enge Umarmung im Liegen, die ewig anhält, und kann, solange Sie sich mit Ihrem Kuschelpartner wohlfühlen, großartig sein. Ansonsten besteht normalerweise etwas Abstand zwischen den Partnern, und wieder hat eine Person ihren Arm unter dem Hals der anderen. Die restlichen drei Arme schweben irgendwo zwischen den beiden Personen und gestikulieren, berühren, kitzeln (wenn Sie darauf stehen) usw. Achten Sie darauf, nicht in die Falle zu tappen, dass diese Arme unbeholfen werden. Es sind viele da, aber solange Sie entspannt bleiben, wie und wann Sie sie bewegen, sollte es Ihnen gut gehen.
Und vor allem: Kommunizieren Sie! — Wie bei so ziemlich jeder Art persönlicher Interaktion ist Kommunikation der Schlüssel. Wenn Sie kuscheln möchten und es nicht bekommen, sagen Sie es; wenn Sie nicht von jemandem kuscheln möchten, sagen Sie es; Wenn Ihr Nacken in einer unangenehmen Position ist, sagen Sie es; wenn Ihr Arm einschläft, sagen Sie es. Es ist nie gut, still dazusitzen und zu leiden, also haben Sie keine Angst, es zu sagen, wenn etwas nicht stimmt, fehlt, unangenehm ist usw.
Und jetzt geh und kuschel!