Ecstatic Dance

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Agreements

  • Sei präsent im Körper, authentisch, so wie du bist
  • Sei frei, bewerte nicht, nicht dich selbst und andere
  • Keine Gespräche im Tanzraum
  • Sei klar im Bewusstsein, dies ist ein Drogen- und alkoholfreier Raum
  • Achte auf einen Konsens. Spürt/hört ein Ja und respektiert ein Nein im Kontakt
  • Bitte stellt eure Handys in den Flugmodus und macht keine Filme oder Fotos

Die folgenden Richtlinien sind typisch für jene, die bei Hunderten von bewussten Tänzen auf der ganzen Welt befolgt werden, und wurden über Jahrzehnte durch Diskussionen und Vereinbarungen in der Gemeinschaft entwickelt.

Bevor Sie ankommen

  • Seien Sie sauber. Bitte kommen Sie frisch und mit sauberem Körper und sauberer Kleidung an, da einige von uns empfindlich auf parfümierte Produkte, einschließlich ätherischer Öle, oder starken Körpergeruch reagieren.
  • Seien Sie klaren Verstandes. Wir tanzen ohne Alkohol und illegale Substanzen.
  • Lassen Sie Ihre Schuhe und Smartphones von der Tanzfläche fern. Wenn Sie Schuhe für die Fußgesundheit benötigen, begrüßen wir Schuhe mit weicher Sohle, die nicht draußen getragen wurden.

Einen heiligen Raum schaffen

  • Tanzen und bewegen Sie sich, wie Sie es fühlen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg.
  • Seien Sie neugierig, offen und akzeptierend. Bitte stellen Sie Urteile über sich selbst oder andere zurück.
  • Unterlassen Sie es, auf der Tanzfläche zu reden. Führen Sie alle Gespräche in die Lobby.
  • Bewegen Sie sich aufmerksam durch den Raum. Helfen Sie, Zusammenstöße zu vermeiden.
  • Achten Sie auf die persönlichen Grenzen anderer. Ecstatic Dance ist sehr kontaktfreudig, aber wir alle haben unterschiedliche Komfortniveaus, wenn es darum geht, angesprochen und berührt zu werden. Schenken Sie anderen keine unerwünschte Aufmerksamkeit.

Mit Musik sein

Unsere besondere Herangehensweise an den ekstatischen Tanz beginnt mit fließender Musik, um den Körper aufzuwärmen, steigert sich stetig in Tempo und Intensität, um Höhepunkte der Ekstase zu erreichen, und gleitet schließlich in meditative Herzchakra-Stille. Während der Reise spielen wir eine sehr große Bandbreite an Musik aus verschiedenen Genres. Wenn es ein Lied gibt, das Ihnen nicht gefällt oder das Ihnen zunächst nicht tanzbar erscheint, laden wir Sie ein, neugierig zu sein und zu versuchen, es in Ihrem Körper zu entdecken. Oder nutzen Sie es als Gelegenheit, mit den Urteilen zu arbeiten, die entstehen. Oder bezeugen Sie, wie andere die Musik empfinden. Oder machen Sie eine Pause, um den Altar zu besuchen oder etwas Wasser zu holen. Die Musik ändert sich ständig, bald kommt etwas anderes..

Die gemeinsame Eröffnung und der Abschluss im Kreis focusiert und macht Gemeinschaft spürbar
Sie dürfen beim Tanzen Geräusche machen, für Gespräche nutzen Sie den dafür vorgesehenen Bereich
Ecstatic Dance läd ein, einen natürlichen Zustand der Ekstase zu erreichen ohne Drogen
Ecstatic Dance heißt Solotänzer ebenso willkommen wie Contact‑Tänzer
Respektiere Solotänzer! Hände im Gebet vor dem Herzen bedeutet:
    „Ich danke dir und bin gerade lieber für mich!“

Ekstatischer Tanz ist…

⦁ ​Eine schamanische Reise für Bewegung, Stressabbau, Lebensfeier und Gemeinschaftssinn
⦁ Eine Praxis der Bewegungsmeditation, bei der „jeder Körper“ tanzt, wie auch immer er inspiriert wird, auf eine Art und Weise, die sich gut anfühlt, als ob niemand zusieht
⦁ Freiform-Tanz-Jam zu einem abwechslungsreichen Mix aus organischen und elektronischen Beats in einer warmen, verspielten, integrativen Gemeinschaft
⦁ Wo Solo- oder Tanzen mit anderen gleichermaßen willkommen ist
⦁ Ein Ort ohne Schuhe, Alkohol, Gespräche, Fotografie und unerwünschte Aufmerksamkeit – wo sich jeder sicher und unterstützt fühlt, tief in seine eigene persönliche Erfahrung einzutauchen
⦁ Wo wir tanzen, um uns auszudrücken, nicht um zu beeindrucken

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